L’ARGOUSIER POUR BOOSTER LA RENTRÉE !

La récolte des baies d’argousier se fait de mi-août à début septembre.🍊Nous avons la chance au Québec d’avoir plusieurs fermes qui cultivent ce petit arbre qui tolère notre climat. L’argousier suscite l’intérêt mondial des chercheurs, notamment en Amérique du Nord, pour ses propriétés nutritives et médicinales. Bon pour la peau et pour notre alimentation, grâce à

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L’argile grise du Kamouraska, un ingrédient bien de chez nous ! 

On l’utilise depuis la nuit des temps pour la fabrication d’objets en céramique ou encore pour ses propriétés thérapeutiques. Mais, au fait, qu’est-ce que l’argile? Et pourquoi est-ce si bon pour la peau? Aujourd’hui, on vous parle de ses propriétés et on en profite pour mettre l’argile grise, bien de chez nous, à l’honneur!  Issue

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Prendre soin de soi à travers ses relations

L’une des principales conséquences du confinement est sans aucun doute l’isolement. Êtres sociaux que nous sommes, les liens relationnels nourrissent notre bien-être affectif. Si nous avons marre d’entendre parler de la pandémie, nous sommes surtout fatigués de la vivre. La distanciation sociale, le télétravail, l’interdiction de rassemblement et le couvre-feu semblent nous prendre en otage. Comment prendre soin de soi à travers ses relations, plus particulièrement en période de confinement?

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Prendre soin de soi : dans ma bulle

Jamais on n’aura autant entendu parler de bulles que depuis les derniers mois. Bulles en classe ou bulles sociales, avant de faire référence à un groupe restreint d’enfants ou de membres d’une même famille, une bulle c’était un petit cocon. Et si on se créait une bulle individuelle, notre petit cocon à nous? Se permettre un espace personnel, une zone bien délimitée, pour combler ce besoin d’être avec soi.

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